笑顔は相手に向けるものだけれど
自分に向ける笑顔も大事。

子どもの前で
いつも笑顔でがんばっているのなら
その笑顔を自分自身にも向けてあげて。

もう一人の自分が
わたしに笑顔を向けている姿を想像すると
心がほんわか温かくなる感じがします。

ねぎらう気持ち
寄り添う気持ち
そこから生まれる感情は
あなたを優しく包んでくれるでしょう。

そうやって
いつも自分のことも
大切にしてあげてくださいね。